Yoga zum kennenlernen

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In diesem Kurs erlernen Sie die beliebtesten Einsteigerübungen und die wichtigsten Haltungen.

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Erleben Sie, wie Sie sich mit Yoga ausgeglichener und gelassener fühlen und Ihr Körper beweglicher und geschmeidiger wird. Matten, Kissen und Decken sind vorhanden.

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Sie können aber auch gern Ihre eigenen Materialien mitbringen. Erfüllt ein Kurs mindestens ein Kriterium nicht, so fällt er komplett aus der Bezuschussung. Das Yoga zum kennenlernen lässt keinerlei Ausnahmen zu.

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Dies betrifft auch Kurse, die vor der Änderung der Rahmenbedingungen langjährig bezuschusst wurden, nun aber nicht mehr den aktuellen Prüfkriterien des Leitfadens Prävention entsprechen und daher abgelehnt wurden. Wir sind sehr daran interessiert, Ihnen als Teilnehmende eine Bezuschussung zu ermöglichen.

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Aufgrund des neuen Zertifizierungsverfahrens und der veränderten Rahmenbedingungen ist die Anzahl der bezuschussungsfähigen Kurse jedoch stark zurückgegangen. Wir als vhs haben darauf leider nur bedingt Einfluss.

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Bitte denken Sie bei Ihrer Kurswahl daran: Alle Kurse an der vhs erfüllen sehr hohe Qualitätsstandards und können trotzdem zu einem fairen Entgelt angeboten werden. Ingelore Holz-Kübert Hauptdozentin "Ich unterrichte gerne an der vhs Koblenz, weil ich den Kontakt zu Menschen liebe und weil ich mein Wissen, mein Können und meine Erfahrungen weitergeben

Sie lernen einfache und wirkungsvolle Körperübungen kennen, welche die Muskulatur dehnen, kräftigen und entspannen. Ich zeige Ihnen, wie man natürlich und harmonisch atmet. Geführte Entspannungsübungen helfen Ihnen, mental abzuschalten und wieder ganz bei sich anzukommen. Dabei erleben Sie, wie man sich in kurzer Zeit regeneriert. Durch all diese Yogatechniken lernen Sie, in ein natürliches inneres Gleichgewicht zu kommen.

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