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Plus zusätzlich gezuckerte Getränke ist das der Weg ins Übergewicht. Nicht die Kartoffel oder das Brot zum Abendessen.

Bei Berufstätigen ist dies oft über einen Zeitraum von zehn bis 20 Jahren zu beobachten. Kognitiv wissen sehr viele Menschen über gesundes Essen Bescheid. Das Wissen zu haben, bedeutet aber nicht es auch umzusetzen.

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Die schnelle Lösung muss her, schon schnappt die neueste Diätfalle zu. Die richtige Ernährung?

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